Wickel als alternativpflegerische Methode

Im Winter erwischt uns oft die eine oder andere Krankheit. Meist eine Erkältung oder Grippe. Wenn die Hausmittel nicht mehr helfen, ist der gute Rat des Arztes gefragt. Hustenlöser, Schmerzmittel und Kräuterdämpfe helfen bei solchen Erkrankungen. Doch was macht man eigentlich gegen Verspannungen vom Joggen?

Ein bewährtes Mittel gegen Verspannungen und verkrampfte Muskeln sind Wickel, die mit einer wohl temperierten Flüssigkeit getränkt worden sind. Heiße Wickel dienen dazu, die Gefäße zu erweitern und die Durchblutung anzuregen. Davon profitiert der Stoffwechsel, denn so können kleine Entzündungen, wie sie bei Muskelkater vorliegen, schneller verheilen. Zudem hat die Wärme eine entspannende Wirkung, die sich positiv auf das Gemüt auswirkt. Bei anderen Beschwerden werden zwar auch oft Wickel eingesetzt, jedoch sollte ein Arzt um Rat gefragt werden. Insbesondere Patienten, die sich nicht eindeutig artikulieren können, können Verbrühungen von zu heißen Wickeln davontragen.

Wickel können auch mit speziellen Substanzen getränkt oder bestrichen sein, um Wirkstoffe in die Haut zu befördern. Ätherische Öle können unterstützende Wirkungen bei ganz verschiedenen Beschwerdebildern haben. Hierbei werden die Wickel allerdings nicht mit heißer, sondern mit körperwarmer Flüssigkeit getränkt. Dann erfolgt der Aufstrich des jeweiligen Wirkstoffes. Je nach Beschwerdebild können beispielsweise Arnika, Lavendel, Eukalyptus oder andere Heilpflanzen zur Anwendung kommen. Auch dabei sollte man auf den Rat eines Apothekers oder Arztes nicht verzichten.

Unter Umständen könnnen auch kalte Wickel heilend wirken: Bei Fieber, Schmerzen, Entzündungen oder nach einem Trauma werden oft kalte Wickel eingesetzt, um die betroffene Stelle zu kühlen. Dadurch wird die Blutung herabgesetzt und an der betroffenen Stelle tritt eine schmerzlindernde Wirkung ein. Bei Wickeln ist also das Beschwerdebild entscheidend: Manche Beschwerden erfodern Wärme, andere werden mit Kälte behandelt. Das, was man als physikalische Therapie bezeichnet, liegt der Anwendung mit kalten, heißen oder bestrichenen Wickeln zugrunde.